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首頁 > 生活輔導暨健康促進組(健康促進業務) > ★職業護理專區 > 健康衛教專區

預防辦公室症候群-簡易姿勢與伸展運動衛教

簡易姿勢與伸展運動衛教-part 1 正確姿勢及錯誤姿勢

part 1 正確姿勢及錯誤姿勢 https://youtu.be/fK0sxWqw6hY

簡易姿勢與伸展運動衛教-part 2 脊椎伸展操

https://youtu.be/sRPSzr_6WLE

簡易姿勢與伸展運動衛教-part 3 頭頸伸展操

https://youtu.be/F-MyZTL6b5o

簡易姿勢與伸展運動衛教-part 4 上肢伸展操

https://youtu.be/0i819HzDCc4

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